دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - قبل از خواب
تربیت جنسی کودکان با هدف خود مراقبتی و پیشگیری از... نیازی به ورود به مسئله کنش جنسی نیست چراکه اساسا... کودکان به ویژه قبل از سن پیش دبستانی به این... آموزش نیاز ندارند ...
آموزش مدون و کاملا از پیش برنامه ریزی شده نیازی... نداریم چرا که کودکان در هر دوره سنی نیاز به... کنند و این جاست که والدین باید آمادگی لازم را... از کودک حریم خصوصی شان را رعایت کنند و به...
کد خبر: ۵۰۰۵۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۰۹


همزمان با مرگ پسر بازیگر معروف سینما تحقیقات برای تعیین... علت اصلی این حادثه از سوی بازپرس جنایی تهران آغاز...
به گزارش آوای خزر ایران نوشت ساعت 5 بعد از... با بازپرس ساسان غلامی از مرگ مشکوک پسر جوانی در... خانه اش خبر دادند به دنبال این خبر بازپرس جنایی... جسد پسری 26 ساله در اتاق خواب مواجه شدند در...
کد خبر: ۵۰۰۴۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۰۹


گزارش میدانی عبارت از یک ویرانی تاریخی؛
آقای حمزه ای از قدیم جنب دروازه غربی گراند هتل... قهوه خانه داشت اما از بیم ریزش بنا چند سال... است مغازه اش را تعطیل کرده و به جای دیگری... من از مسئولان گله ای ندارم از مردم شهرم گلایه...
عبارت آصف بادام ساری یکی از قدیمی ترین شهر های... کرانه جنوبی دریای کاسپین است شهری که پس از تحقیقات... آن به بیش از دو هزار سال قبل باز میگردد... حمله روس ها به مازندران در جنگ جهانی دوم و...
کد خبر: ۵۰۰۲۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۱۷


پرونده ویژه عبارت به بهانه طرح جنجالی پتروشیمی میانکاله
نهایتا بعد از موافقت ها و مخالفت های فراوان سازمان... حفاظت از محیط زیست و شورای عالی آن آب پاکی...
عبارت مارال نژاد آذر طبیعت زیبا اما شکننده مازندران از... دیرباز در زمره ی دغدغه های اصلی دوستداران محیط زیست... بیابانی را از ورود به بحرانی اقلیمی در امان نگاه... کشاورزی برای ساخت و ساز تعرض به حریم دریا پروژه...
کد خبر: ۵۰۰۰۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۲۶


استاندار مازندران اعلام کرد
نماینده عالی دولت در مازندران از هدف گذاری صادرات ۵...
به گزارش آوای خزر نشست توسعه صادرات مازندران به ریاست... و بخش خصوصی و جمعی از صادرکنندگان با هدف بررسی... مازندران با پیش بینی اینکه حدود ۷۰۰ هزار تن نارنگی... پیش رس در مازندران برداشت خواهد شد یک سوم آن...
کد خبر: ۴۹۹۹۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۰۳


کبد یکی از اندام های حیاتی ماست که اگر به... درستی از آن مراقبت نشود می تواند باعث بروز مشکلات... چرب غیر الکلی نیز شناخته می شود به بخشی از...
به گزارش آوای خزر کبد یکی از اندام های حیاتی... ماست که اگر به درستی از آن مراقبت نشود می... شود به بخشی از شرایط کبدی اشاره دارد که با... حال برخی از علائم نیز وجود دارد که مردم آنها...
کد خبر: ۴۹۹۷۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۰۱


را زودتر میل کنند به طوری که تا زمان خواب... حتما این موضوع را رعایت کنند ساعت خواب کودکان هم...
حتما در طول روز از میان وعده های سالم استفاده... کنند و در عین حال از ریزه خواری و استفاده... از مواد غیر سالم خودداری کنند مهدی شادنوش درباره تغذیه... سالم و مناسب دانش آموزان با بازگشایی مدارس گفت از...
کد خبر: ۴۹۹۶۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۰۱


آب نیاز اساسی هر موجود زنده و تنها نوشیدنی خردبخش... است که گذشته از زمان تشنگی در اوقات دیگری هم...
سلامتی شما دارد رعایت زمان مناسب نوشیدن آب از هزینه... نیاز آن بهترین راهکار حفظ سلامتی و نشاط است در... ایم در این اوقات بدن شما بیشتر به آب نیاز... شما کمک قابل توجهی خواهد کرد ۱ بعد از بیدار...
کد خبر: ۴۹۹۵۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۳۱


روند پیر شدن پوست موثرند ترس از پیری و فنا... با هیچ ترفندی از بین نمی رود اما خب به... منفی پیرکننده پوست در کنترل ما هستند استفاده از کرم... های ضد آفتاب و دقت و مراقبت از رژیم غذایی...
کد خبر: ۴۹۸۹۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۷


نیاز دارد به همین دلیل دریافت آن برای بدن ضروری... احتمالی کمبود ویتامین d شامل افسردگی احساس خواب آلودگی و... کمبود انرژی است از دیگر بیماری های مرتبط با کمبود... می تواند برای بدن کافی باشد تا مقادیر مورد نیاز...
کد خبر: ۴۹۸۸۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۷